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劉楊川
執(zhí)業(yè)藥師、高級公共營養(yǎng)師、兒童身高管理指導(dǎo)師
不同年齡段孩子補鈣的區(qū)別,家長要了解
1.0-6個月的嬰兒對于0-6個月的嬰兒來說,母乳是最好的食品。母乳中含有豐富的鈣質(zhì),可以滿足孩子生長的需要。如果孩子不能母乳喂養(yǎng),可以選擇配方奶粉,這些奶粉中也含有適量的鈣質(zhì)。此外,孩子開始添加輔食后,還可以通過一些輔食來補充鈣質(zhì),比如雞蛋黃、豆腐等。2.7-12個月的幼兒7-12個月的幼兒開始進入斷奶期,這時候孩子...
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劉楊川
執(zhí)業(yè)藥師、高級公共營養(yǎng)師、兒童身高管理指導(dǎo)師
脾胃虛弱的孩子怎么調(diào)理好?
1、多吃水果脾虛的孩子通常消化功能會比較差,一般出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,可適當吃一些蘋果、橘子、木瓜、山楂、桑葚、圣女果、荔枝、葡萄等性質(zhì)溫和、容易消化的水果。適量食用上述水果補脾,注意不要過量食用,可能會引起消化不良。2、健脾補脾的食物脾虛的孩子通常消化功能會比較差,一般出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,可適當吃一些蘋果、...
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劉楊川
執(zhí)業(yè)藥師、高級公共營養(yǎng)師、兒童身高管理指導(dǎo)師
三伏天追高有哪些注意的地方?
三伏天長高注意事項1、少吃寒涼食物,如:雪糕冷飲,多吃五谷雜糧面食,易消化2、上午九點給孩子曬后背,10-15分鐘,幫助孩子提升陽氣3、晚飯不要大魚大肉,容易積食,睡臥不安,空調(diào)26度較合適4、上午10點前,下午4點后帶孩子去戶外運動,促進長高發(fā)育
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劉楊川
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骨骺線閉合能延緩嗎?
骨骺線隨著年齡的增長逐漸閉合,是機體自然生長的規(guī)律,不存在最好的延緩方法。通俗來說,骨骼線閉合,就代表孩子生長發(fā)育基本停止。我們知道,影響生長發(fā)育的因素里,后天因素影響占據(jù)30%左右??芍^是:“7分天注定,3分靠打拼”!所以在其完全閉合前可通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)素、合理運動、保證充足睡眠等生活方式的改善促進孩子的生...
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劉楊川
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孩子是否缺鈣,家長如何判斷
缺鈣,補鈣。是孩子成長過程,家長們繞不開的話題。孩子是否缺鈣了,如何判斷呢?結(jié)合專業(yè)兒科醫(yī)生的觀點,判斷孩子是否缺鈣需要綜合考慮以下因素:癥狀:常見的缺鈣癥狀包括易疲勞、生長發(fā)育遲緩、骨骼畸形、易骨折、牙齒問題等。但這些癥狀也可能與其他健康問題相關(guān),因此需要與其他指標一起考慮。飲食攝入:分析孩子的飲食,了解其鈣攝入情況...
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