骨骺線隨著年齡的增長逐漸閉合，是機體自然生長的規(guī)律，不存在最好的延緩方法。通俗來說，骨骼線閉合，就代表孩子生長發(fā)育基本停止。我們知道，影響生長發(fā)育的因素里，后天因素影響占據(jù)30%左右。可謂是：“7分天注定，3分靠打拼”！

所以在其完全閉合前可通過調(diào)整膳食結(jié)構、補充營養(yǎng)素、合理運動、保證充足睡眠等生活方式的改善促進孩子的生長發(fā)育。

骨骺線的閉合標志著骨骼生長的停止，多發(fā)生于青春期后，具體閉合時間受機體遺傳基因、激素水平、有無外傷等因素綜合影響。

在其沒有完全閉合前可通過加強對后天因素的干預來促進身高，如適當增加戶外運動時間，

可根據(jù)不同年齡選擇籃球、排球、游泳、跳高、引體向上等方式；調(diào)整飲食結(jié)構，

增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素的食物；注意作息規(guī)律，保證充足睡眠，提升睡眠質(zhì)量，避免孩子熬夜等。