1、多吃水果

脾虛的孩子通常消化功能會比較差，一般出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，可適當吃一些蘋果、橘子、木瓜、山楂、桑葚、圣女果、荔枝、葡萄等性質(zhì)溫和、容易消化的水果。適量食用上述水果補脾，注意不要過量食用，可能會引起消化不良。

2、健脾補脾的食物

脾虛的孩子通常消化功能會比較差，一般出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，可適當吃一些蘋果、橘子、木瓜、山楂、桑葚、圣女果、荔枝、葡萄等性質(zhì)溫和、容易消化的水果。適量食用上述水果補脾，注意不要過量食用，可能會引起消化不良。

3、飲食習(xí)慣

脾虛的孩子還需注意養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，避免暴飲暴食、饑飽不均或進食過快過飽，避免過食生冷、辛辣等刺激性食物損傷脾胃等。

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