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孩子要長高，睡覺之前做對這些事
讓孩子分泌更多生長激素，長更高，睡前應該怎么做呢？1.睡前2～3小時不進食，不喝太多水，減少起夜。2.睡前不做劇烈運動，白天多運動。3.易怒入睡難，睡眠質(zhì)量差的孩子，可嘗試補充健脾疏肝的食養(yǎng)產(chǎn)品和含有γ-氨基丁酸的產(chǎn)品。
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