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睡眠對于兒童的生長發(fā)育至關(guān)重要，睡眠不足或低質(zhì)量的睡眠可能會(huì)影響兒童的生長發(fā)育。實(shí)際上，長期睡眠不足的兒童可能會(huì)比正常睡眠的兒童生長緩慢。還有一些研究表明，睡眠不足可能會(huì)降低生長激素的水平，這是一種對于兒童生長發(fā)育至關(guān)重要的激素。生長激素在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰，充足的睡眠能使兒童生長激素的分泌保持正常水平。生長激素...